2025年5月26日，南京晓庄学院北操场上举行了一场意义深远的升旗仪式。旅游与社会管理学院全体师生与我院13名交流师生齐聚操场，共同参与了庄严的升旗仪式。

       清晨的阳光洒在校园，北操场一片庄严肃穆。全体师生整齐列队，目光坚定地注视着国旗。随着雄壮的国歌声响起，国旗护卫队迈着整齐的步伐，护送五星红旗缓缓升起。全体师生肃立，行注目礼，表达对祖国的崇高敬意和热爱之情。庄严肃穆的升旗仪式，为新一周的学习和生活拉开了序幕，也为师生们带来了一次心灵的洗礼。

升旗仪式结束后，江苏省三八红旗手许红敏教授为师生们带来了一场以“致‘内卷’时代的我们”为主题的精彩演讲。许教授围绕“内卷”现象对个人心理健康的影响，提出了应对策略，并着重强调了大学生应如何树立正确的时间观念、明确学习目标，以实现个人价值与社会贡献的平衡。

       她指出，大学是知识积累、能力提升和人生观形成的关键期，然而，许多学生却陷入迷茫，不知如何规划自己的时间，甚至虚度光阴，这不仅影响了个人的成长和发展，也辜负了宝贵时光。

许教授通过生动的案例和详实的数据，阐明了明确目标和时间管理的重要性。她强调，大学生应树立清晰的学习目标，充分利用课余时间投入学习、实践和自我提升，避免迷失方向。她还分享了一些实用的时间管理技巧，建议同学们制定详细的学习计划，合理分配学习、休息与娱乐时间，减少无谓消遣，将时间用于更有价值的事情上。

       许教授的讲话引发了强烈共鸣。在场同学表示深受启发，认识到大学时光的宝贵与自身时间管理的不足。老师们也高度评价认为讲话不仅为同学们指明了方向，也为教育工作提供了新思路。

       许教授深入浅出而又贴近学生实际的演讲，使同学们更加明确了学习目标，坚定了珍惜时光、努力奋斗的决心。在未来的日子里，同学们将以目标为指引，用实际行动书写青春，为实现个人梦想和国家发展贡献力量。

（供稿：旅游与经济管理学院）